Respondé 41 preguntas rápidas y descubrí el balance entre las áreas más importantes de tu vida. Al terminar, vas a obtener tu Rueda de la Vida con un gráfico.
La Rueda de la Vida es una de las herramientas más usadas en coaching para tomar una foto de cómo estás hoy. Divide tu vida en áreas (carrera, dinero, salud, pareja, amistades, crecimiento personal, diversión, entorno) y te invita a puntuar cada una del 1 al 10 según tu nivel de satisfacción.
El resultado es un gráfico circular: cuanto más pareja es la rueda, más equilibrio hay entre las áreas. Las zonas hundidas muestran dónde está la insatisfacción y, muchas veces, dónde conviene empezar a hacer cambios.
Respondé con honestidad y pensando en tu presente, no en cómo te gustaría estar. No hay respuestas correctas: la rueda sirve para ver con claridad, no para juzgarte.
Te lleva menos de 5 minutos. Al terminar vas a ver tu gráfico con el promedio de cada área.
Mirá primero las dos o tres áreas con menor puntaje y preguntate qué pequeño cambio subiría un punto en cada una. Después mirá las áreas altas: ¿qué estás haciendo bien ahí que podrías llevar a las otras?
Una rueda despareja no es un problema en sí: a veces una etapa de la vida pide poner foco en algo. La pregunta útil es si ese desequilibrio es elegido o te está pasando.
Sí. Podés hacer la Rueda de la Vida gratis y sin crear cuenta. Si creás una cuenta gratuita, además podés guardar tu resultado y descargar la imagen.
Cada 3 a 6 meses, o cuando sientas que algo cambió. Comparar ruedas en el tiempo muestra si los cambios que hiciste están funcionando.
Elegí una sola para empezar, la que más impacto tendría en las demás. Si te cuesta avanzar sola o solo, un coach puede ayudarte a transformar el resultado en un plan concreto.
No. Es una herramienta de autoconocimiento y reflexión, no un diagnóstico. Si estás atravesando un malestar intenso, lo mejor es consultar con un profesional de la salud mental.